片付けられない女からの脱却

頭痛と耳鳴りがまた来そうな気配を感じて、イミグラン（高すぎる！お金が無いのに）と、いつもの薬達。
どうか眠れますように。


ストレッチは少々しました。
このまま習慣づけられたらいいなと思います。
少しでも疲れてしまうので、激しい運動はまだ出来そうにありません。
いつかはできたらいいな…。



明日出勤すれば、またお休みです。
週末はまた落ちすぎずに、少しでも生産的な過ごし方をしたいと思っていますが、気持ちをコントロールできるか難しい所があります。

片付けられたら気分も持ち上がり、人並みにしっかりと働けたら自信もつくのは分かっているのに、思うように動けないから今こんな状態なのであって…。
少しずつでも変わって行きたいです。
まずは明日、しっかり出勤する事からですね。




※このブログについて
私がこのブログを書いている目的は、現実では弱音を吐き出しにくい状況であることが１つです。
私的な思いをそのまま書き綴っていることで、幾らか楽になれています。
もう１つの目的は、片付けやちゃんとした生活をするためのモチベーションを上げることです。
それによって、「自分を好きになる」事（今はそれが出来ていないのです）が私の目標です。
私自身が今より良い方向へ変わり、いつかは自信を取り戻したいと思っています。
遠い道のりだとは思いますが。

マットなピンクです。

ネイルは、精神安定剤の一種になります。

何だか呼吸がしにくいのです。
病院では「パニック障害もあるかもしれませんね」と言われ、リーゼを処方されたのですが、ちょっと違う気がします。

呼吸が浅くなり、上手く息を吸えないけれど、歩いていても寝ていても気付くと息苦しくなっているという感じです。


今の所、困っているのは頭痛と耳鳴りの方です。



昨日は何とか出社し、今日も通勤中です。
これからは気張らずに、でも出来るだけ普通の生活に近付けるようにしたいです。



運動をして、気分転換とダイエットしたいな…とは思ってます。

ジムなどに行ける元気はまだ自信がないので、せめてストレッチでも。


昨夜20分くらいしてみましたが、体の硬さと筋力の無さに自分で驚きました。

腕立てが膝をつかないと出来ませんでした。